Reflexionamos sobre dónde sentimos nuestras emociones en el cuerpo y cómo podemos gestionarlas con técnicas como la respiración, la escritura, el arte y el movimiento. Como actividad principal, expresamos nuestras emociones a través del dibujo y creamos un mural colectivo, donde compartimos nuestras vivencias, promoviendo la empatía y la comprensión mutua. Este taller nos enseñó que todas las emociones son válidas y que lo más importante es aprender a sentirlas y expresarlas de forma saludable.







